Multimodaler Stressmanagement Trainer

Beschreibung

Viele Unternehmen haben als "Betriebliches Gesundheitsmanagement" (BGM) und zu Prävention vor Stressfolgebelastungen regelmäßig Kurse für ihre Mitarbeiter im Angebot. Als Teilnehmer unserer zertifizierten Ausbildung lernst du die Grundlagen des multimodalen Stressmanagement und kannst Einzelpersonen oder Teams zu mehr Entspannung und zum gesunden Umgang mit Belastung führen. Im theoretischen Teil, lernen wir die biologischen Abläufe unseres Gehirns bei der Stressentstehung kennen. Das hilft uns zu erkennen wie sich Stress in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt. 1. Körperlicher Stress: Schlafstörung Bluthochdruck Immunsystem Psychosomatische Erkrankungen 2. Emotionaler Stress Angst Depression Selbstwertstörung 3. Mentaler Stress Konzentrationsstörungen Leistungstief Burn out 4. Sozialer Stress Sozialer Rückzug Interessensverlust Kommunikationsverflachung 5. Arbeitsbezogener Stress Innere Kündigung Sinnlosigkeitsgefühl Erschöpfung All diese Symptome werden in ihrem Belastungswert ermittelt und es kommen individuelle Übungen, Coachingformate und Entspannungsmethoden zur Anwendung. In der Ausbildung werden dir verschiedene Stressmanagement-Techniken und -Methoden vermittelt. Dazu gehören auch verhaltenstherapeutische Ansätze wie die kognitive Umstrukturierung und Stressbewältigung durch Gedankenkontrolle. Diese verschiedenen Methoden werden in Kleingruppen vermittelt und geübt. Das beinhaltet die eigene Offenheit und Reflexionsfähigkeit, da ein gewisses Maß an Selbsterfahrung wichtig ist, um mit anderen zu arbeiten. Der Kurs endet mit einer Lehrprobe. Nach bestandener Lehrprobe wird dir die zertifizierte Berufsurkunde übergeben. Gern beraten wir dich über die staatlichen Förder- und Finanzierungsmöglichkeiten, wie Bildungsprämie, Bildungsurlaub und Ratenzahlungen. Wir raten dir das Abschließen einer Kurs- und Reiserücktritt Versicherung. Sollte es zu einem unvorhergesehenen Zwischenfall kommen, kannst du deine Kursgebühr und deine Reisekosten zurück erstattet bekommen. Einen Link dazu findest du in unserer Fußnote. Im Kurs enthalten: Handouts / Zertifizierung durch Lehrprobe / zertifizierte Berufsurkunde/ Tee / Wasser/ Snacks Bitte mitbringen: Schreibblock / Stifte / großes Handtuch / Decke / Kissen / Sport- oder Yogabekleidung / Sportschuhe

Umbuchung und Kündigung

Alle Kurse haben ein vierzehntägiges Widerrufsrecht. Alle weiteren Informationen kannst Du in den AGB nachlesen.

Sela Fischer Akademie

• Yorck Share -Zentrum für Lebenskompetenz, Yorckstraße 26, Berlin, Deutschland

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