Der Kurs wird aktuell nicht angeboten.

Integratives Entspannungstraining

6 Kurstage mit Kursleiterlizenz "Meditationsleiter*in" § 20 Lizenz

  • 920 Euro
  • Yorckstraße

Beschreibung

Meditation und Entspannung hilft im Alltag Stress abzubauen und ist mittlerweile ein fester Bestandteil im Tagesablauf vieler Menschen geworden. Was ist Entspannung und Meditation eigentlich? Geht Meditation auch ohne fernöstlichen Glauben? Was ist der Vorteil von Meditation? Wir erforschen verschiedene Methoden, wie: • Bodycam • Traumreisen • Dufterlebnisse • Achtsamkeitstraining • Atemübungen • Gehmeditation • Yoga Nidra Wir können in diesen Prozess alle 5 Sinnesorgane einbeziehen. Methoden aus dem Stressmanagement und verschiedene Entspannungsmethoden werden angesprochen. Meditation ist eine der Methoden des Palliativ-regenerativen Stressmanagement. Die Entspannungsfähigkeit wird geschult und die Resilienz wird durch diese Form der Regeneration gesteigert. Durch spezielle Analysemethoden werden beim instrumentellen Stressmanagement die Stressursachen und Stressthemen bewusst gemacht. So können z. B. alternative Wege der Stressbewältigung aufgezeigt werden, um im Sinne der Prävention chronische Folgeerkrankungen zu vermeiden. Das kognitive Stressmanagement unterstützt Deinen Klienten beim Erkennen eigener innerer Stressmuster und dabei geeignete Gegenmaßnahmen zu etablieren. Du lernst wirkungsvolle Coachingmethoden, die es Deinem Klienten ermöglichen den Anforderungen und Stressbelastungen zu begegnen. Meditation wurde in den letzten Jahren immer mehr neurobiologisch erforscht und in einer Vielzahl von wissenschaftlichen Publikationen bestätigt. Diese Form der Prävention erhöht die Resilienz und schützt den Klienten vor krankmachendem Stress, Burn Out und Stressfolgebelastungen. Nach der Ausbildung kannst Du mit Einzelklienten und Gruppen arbeiten, Meditationen und Achtsamkeitsübungen anleiten und gezielte Maßnahmepläne zur Stressreduktion Einzelner und für Teams erstellen Die Weiterbildung wird durch eine Lehrprobe zertifiziert. Gern beraten wir dich über die staatlichen Förder- und Finanzierungsmöglichkeiten und über Bildungsurlaub, Bildungsprämie und Ratenzahlung. Im Leben kann immer etwas Unvorhergesehenes passieren. Damit du deine Kurs- und Reisekosten zurückerstattet bekommst, raten wir das Abschließen einer Seminarrücktrittsversicherung. Im Kurspreis enthalten sind: Handouts /Zertifizierung durch Lehrprobe / Berufsurkunde und Zertifikat / Zusendung von Audio- und Videodateien bei Onlineveranstaltungen Bitte zum Kurs mitbringen: Schreibblock / Stifte /großes Handtuch / Decke /Kissen/ evtl. Meditationskissen / Sportkleidung

Umbuchung und Kündigung

Alle Kurse haben ein vierzehntägiges Widerrufsrecht. Alle weiteren Informationen kannst Du in den AGB nachlesen.

Sela Fischer Akademie

  • Yorck Share -Zentrum für Lebenskompetenz, Yorckstraße 26, Berlin, Deutschland

    01723949631

    info@selafischer.de